Manfaat Ajaib Daun dan Buah Jeruk Nipis

Selama ini apakah Anda menyadari bahwa begitu banyak manfaat buah dan daun jeruk nipis. Tahukah Anda? Buah kecil berwarna hijau dan berbentuk oval ini kaya akan nutrisi. Umumnya, anggota jeruk dimanfaatkan sebagai bahan pangan, wewangian, maupun industri. Diketahui bahwa jeruk nipis memiliki nutrisi limonen, linalin asetat, geranit asetat, asam sitrat, vitamin B, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi, fellandren dan Sitral, karbohidrat, serat makanan dan sejumlah kecil protein. Jeruk nipis dikenal sebagai antibakteri, anti-virus dan antiseptik.

Buah dan Daun Jeruk Nipis

Tak hanya itu saja, ternyata jeruk nipis juga memiliki antioksidan yang dapat menjaga kesehatan, dalam maupun luar tubuh. Seakan tak mau ketinggalan, ternyata daun jeruk nipis juga memiliki manfaat. Sebab daun jeruk nipis biasa digunakan sebagai rempah-rempah. Apabila Anda ingin tahu lebih banyak tentang manfaat buah dan daun jeruk nipis, mari simak ulasan yang berikut:

(I) Manfaat dan Khasiat jeruk nipis

1. Batuk kronis
Peras satu buah jeruk nipis, lalu ambil air perasannya sebanyak satu sendok teh dan campur dengan kecap manis. Minum tiga kali sehari. Cara lain untuk mengobati batuk ialah dengan memanggang jeruk nipis di atas api hingga diperkirakan air di dalam jeruk nipis mendidih. Angkat dan diamkan hingga panasnya berkurang. Kemudian belah jeruk nipis tersebut, lalu langsung peras ke dalam mulut hingga mengalir ke tenggorokan. Atau bisa juga dengan cara : satu jeruk nipis dicuci, diperas, dicampur dengan 1 sendok makan madu dan sedikit garam, aduk hingga rata lalu disaring. Diminum 2-3 kali sehari. Atau perasan jeruk nipis ditambah sepotong gula batu lalu diaduk hingga rata, diminum 1 kali sehari sampai sembuh.

2. Perawatan kulit
Ada beberapa penelitian yang menyatakan bahwa asam sitrat dari jeruk nipis baik untuk pengobatan jerawat. Penggunaan jeruk nipis untuk jerawat adalah cara yang aman untuk perawatan wajah anda. Jeruk nipis bahkan cukup baik untuk mengobati infeksi kulit yang dikenal sebagai eksim.

3. Cooling agent
Jeruk nipis juga penting bagi orang-orang yang mengalami demam dan luka. Jeruk nipis dapat membantu mengurangi rasa panas pada orang yang terkena luka bakar. Jeruk nipis bahkan dapat digunakan untuk memutihkan gigi.

4. Sakit tenggorokan
kebanyakan orang yang terserang flu atau pilek akan mengalami sakit tenggorokan. Perasan jeruk nipis yang dicampur dengan madu dapat meredakan sakit tenggorokan.

5. Menurunkan berat badan
Jeruk nipis berfungsi sebagai pembersih hati. Lemon juga dapat membantu organ pencernaan yang dalam memecah makanan. Ketika hati dibersihkan dan saluran  pencernaan berfungsi dengan baik, maka tubuh akan memproses makanan dengan lebih baik. Dengan begitu kemungkinan penimbunan lemak akan berkurang.

6. Mencegah rambut rontok dan ketombe
Dua jeruk nipis dipotong menjadi tiga bagian, oleskan pada kulit kepala sampai rata. Bungkus kepala dengan handuk semalaman, keramas keesokan harinya. Lakukan 3 kali seminggu.

7. Ambeien
Sebanyak 10 gr akar pohon jeruk nipis dicuci bersih, lalu direbus dengan air 1 liter selama 1/2 jam, lalu saring. Diminum hangat-hangat 3 kali sehari.

8. Amandel
Kulit 3 jeruk nipis dicuci, dipotong-potong, lalu direbus dengan 2 gelas air hingga airnya tersisa 3/4, saring. Air tersebut dipakai untuk berkumur-kumur. Lakukan 3-4 kali sehari.

9. Anyang-anyangan
Dua jeruk nipis dicuci, diperas lalu diberi gula batu secukupnya dan 1 gelas air panas. Aduk selagi masih hangat dan minum sehari sekali.

10. Batuk disertai influenza
Potong sebuah jeruk nipis masak dan mengandung air yang cukup banyak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 60 cc air panas. Tambahkan 1/2 sendok teh air kapur sirih sambil diaduk rata. Minum ramuan ini 2 kali sehari 2 sendok makan.

11. Batu ginjal
Dua butir perasan jeruk nipis kampung diencerkan dengan 2 gelas air hangat, minum setelah makan malam. Lakukan tiap hari selama 10 hari.

12. Difteri
Dua jeruk nipis dicuci, diperas airnya. Seduh dengan 1 gelas air panas ditambah 1 sendok makan madu. Gunakan untuk berkumur selama dua menit saat masih hangat, lalu diminum. Lakukan 3 kali sehari.

(II) Manfaat dan Khasiat Daun Jeruk Nipis

1. Mengatasi badan lelah sesudah bekerja atau sakit
Sediakan 2 genggam daun jeruk purut segar. Rebus dalam 3 liter air sampai mendidih (selama 10 menit). Tuangkan ramuan tersebut ke dalam 1 ember air hangat dan gunakan untuk mandi.

2. Penyedap rasa
Daun Jeruk Nipis dapat di gunakan sebagai penyedap rasa pada masakan kue atau rendang ( biasanya jika kue hanya menggunakan ekstrak). Untuk makanan atau sayuran biasanya dimasukkan 4-6 helai daun .

3. Vertigo
Caranya: Setengah genggam daun jeruk nipis dilumatkan. Tambahkan 1 sendok makan air jeruk nipis. Kemudian gosokkan ke tengkuk, pelipis, dan dahi. Lakukan sebanyak 2 kali sehari.

4. Gigi berlubang
Caranya adalah sebagai berikut : Siapkan 3 lembar pucuk daun jeruk nipis dan air hangat, kemudian masukan 3 lembar pucuk daun jeruk nipis kedalam air. Setelah itu, berkumur menggunakan air tersebut dan selanjutnya tutup bagian gigi yang berlubang dengan pucuk daun jeruk nipis.

5. Demam malaria
Caranya adalah, dengan menyediakan 3 lembar daun jeruk nipis dan daun kendal, serta 5 lembar daun prasman. Rebus bahan-bahan tersebut dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringan tersebut dibagi dua, diminum pagi dan sore.

Mungkin tak berlebihan juga jika dikatakan bahwa daun dan buah jeruk nipis ini memiliki manfaat dan khasiat yang ajaib bagi kesehatan kita. Bagaimana menurut anda, sangat banyak ya manfaat buah dan daun jeruk nipis ini. Berminat mencoba?

Read More

16 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan

Jeruk ataupun limau ialah jenis tumbuhan berbunga anggota marga Citrus dari suku Rutaceae. Anggotanya berbentuk pohon dengan buah yang berdaging dengan rasa masam yang segar, meskipun banyak di antara anggotanya yang memiliki rasa manis. 

16 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan

Jeruk merupakan buah yang sangat di sukai oleh semua orang dari kalangan anak-anak sampai dewasa. Dari rasanya yang sebagian besar manis itulah yang menarik lidah setiap orang untuk merasakan buah jeruk tersebut. Sudah menjadi rahasia umum, kalau jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C yang baik untuk tubuh kita. Lantas, apa saja manfaat buah jeruk bagi kesehatan tersebut.

Usut punya usut, kandungan yang terdapat dalam buah jeruk antara lain serat, kalium, fruktosa, limonoid, vitamin A, air, polyphenol, carotenoid, flavonoid, beta-carotene, gula dan karbohidrat. Kandungan buah jeruk sangat baik untuk menjaga dan melindungi tubuh kita dari beberapa penyakit yang sangat berbahaya yang dapat menyerang tubuh. Tak hanya itu saja, jeruk juga memiliki antioksidan yang dapat menjaga kesehatan, dalam maupun luar tubuh. Apabila Anda ingin tahu lebih banyak tentang manfaat mengejutkan dari jeruk, mari simak ulasan yang berikut.

1. Mencegah kanker
Manfaat pertama yaitu jeruk sangat baik untuk mencegah penyakit kanker seperti kanker kulit, paru-paru, mulut dan usus besar. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung D-limonene yang merupakan senyawa yang sangat baik untuk mencegah berbagai kanker tersebut.

2. Mencegah diabetes
Serat yang terdapat pada buah jeruk, mengandung fruktosa yang dapat membantu kadar gula darah terjaga secara stabil.

3. Menurunkan kadar kolesterol
Bagi anda yang bermasalah dengan kadar kolersterol yang tinggi, maka mengkonsumsi jeruk merupakan salah satu solusi yang dapat anda ambil. Ini dikarenakan, buah jeruk mengandung Hesperidin dan Pectin. kedua zat tersebut sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda. 

4. Menghilangkan Sariawan
Jika anda sedang sariawan, tak ada salahnya untuk mengkonsumsi jeruk. Sebab rasa asam dari Jeruk dapat membantu untuk menyembuhkan sariawan. 

5. Menurunkan tekanan darah tinggi
Anda memiliki tekanan darah yang tinggi. Maka mengkonsumsi buah jeruk juga sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi anda. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung Hesperidin dan magnesium yang berfungsi menurunkan tekanan darah tinggi anda.

6. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan kalium dalam buah jeruk berperan dalam menjaga detak jantung agar tetap seimbang. Selain itu, makan jeruk juga mampu mencegah penyakit kardiak aritmia yaitu detak jantung yang tidak teratur.

7. Mengatasi radang sendi
Anda mengalami radang sendi atau kekakuan pada otot dan sendi anda. Maka mengkonsumsi buah jeruk merupakan alternatif yang dapat anda ambil. Ini dikarenakan buah jeruk terbukti dapat mengurangi radang pada sendi atau kekakuan pada otot dan sendi anda.

8. Melawan infeksi virus
Berdasarkan sejumlah penelitian membuktikan kalau kadar polyphenol dalam buah jeruk mampu melawan infeksi virus yang menyerang tubuh.

9. Membantu perkembangan otak
Buah jeruk ternyata sangat baik untuk perkembangan otak anda. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung asam folat yang merupakan zat yang sangat baik untuk membantu perkembangan otak anda.

10. Menetralkan keasaman tubuh
Meskipun jeruk bersifat asam sebelum dikonsumsi, akan tetapi buah yang satu ini punya khasiat menyeimbangkan kadar keasaman dalam tubuh.

11. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Manfaat berikutnya yaitu, buah jeruk juga sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh anda. Ini dikarenakan buah jeruk merupakan sumber vitamin C. Fungsi vitamin C yaitu membantu meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh kita. Sehingga sangat baik dan dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh kita.

12. Menjaga kesehatan kulit
Buah jeruk juga mengandung zat antioksidan. Fungsi antioksidan yaitu dapat membantu menjaga dan melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari dan radikal bebas, sehingga anda akan tampak lebih awet muda. 

13. Karbohidrat sehat
Hampir sama seperti buah lain yang mengandung gula, keistimewaan buah jeruk yaitu kadar glikemik indeks di dalamnya yang hanya berjumlah 40. Jumlah tersebut tergolong rendah, sehingga jeruk termasuk sumber karbohidrat sehat yang tak akan meningkatkan berat badan atau kadar gula darah.

14. Membatu sistem pencernaan
Serat yang terdapat di dalam jeruk, bisa dimanfaatkan untuk membantu sistem pencernaan agar lancar. Sehingga jika mengkonsumsi jeruk dengan rutin, maka sembelit dan masalah susah buang air besar dijamin selalu lancar.

15. Mencegah batu ginjal
Demi menurunkan risiko penyakit batu ginjal, cobalah minum jus jeruk setiap hari secara rutin. Tapi jangan berlebihan, sebab gula yang pecah ketika jeruk diolah menjadi jus justru bisa membuat gigi anda cepat berlubang.

16. Menjaga kesehatan mata
Komponen carotenoid pada buah jeruk yang diubah menjadi vitamin A bersifat seperti wortel. Apabila dikonsumsi, maka kesehatan mata anda akan tetap terjaga.

Dengan rajin mengkonsumsi buah jeruk tersebut anda akan senantiasa sehat. Oleh sebab itulah, mengkonsumsi buah jeruk sangat dianjurkan untuk kesehatan tubuh anda. 

Read More

Manfaat Sehat Buah Pamelo yang Perlu untuk Diketahui

Pomelo, jeruk bali, atau jeruk besar, adalah jenis jeruk penghasil buah terbesar. Menurut Wikipedia, saat ini nama "pomelo" disarankan oleh Departemen Pertanian karena jeruk ini tidak ada kaitannya dengan Bali. Sejauh ini belum ada yang mengetahui dari mana asal-usul jeruk ini, namun diperkirakan aslinya berasal dari Asia Selatan dan Tenggara. Jeruk bali adalah salah satu dari varian jeruk yang biasa kita temui, hanya saja bentuknya lebih besar dan berkulit tebal. Nama latin jeruk bali yaitu Citrus Maxima atau citrus grandis, sedangkan di pasar internasional jeruk bali dikenal dengan nama pomelo.

By 高晶 di Wikipedia bahasa China (Karya sendiri) [Public domain], via Wikimedia Commons

Jeruk bali memiliki daging buah yang segar dan banyak mengandung air, bisa langsung dimakan setelah dikupas atau sebagai campuran salad maupun rujak. Buahnya yang berwarna putih dapat dijadikan manisan setelah dibuang bagian kulit luarnya yang banyak mengandung kelenjar minyak. Di Vietnam, bunganya yang harum digunakan untuk membuat parfum. Di Indonesia, kayunya juga sering dimanfaatkan untuk gagang perkakas alat dapur. Beberapa kandungan dalam jeruk bali yaitu kalium, likopen, pektin, zat pembersih darah, dan tentunya vitamin C. Berikut ini ada beberapa manfaat sehat buah pamelo (jeruk bali) yang perlu untuk diketahui.

1. Mengurangi risiko sakit jantung
Kandungan pektin pada jeruk bali lebih banyak dibandingkan dengan jeruk jenis lain yaitu 3,9 persen. Pektin digadang-gadang mampu menurunkan kadar kolesterol juga mengurangi risiko sakit jantung, dan stroke.

2. Melindungi usus dan lambung
Kandungan pektin pada jeruk bali juga dapat melindungi selaput lendir lambung dan usus sehingga organ tersebut terhindar dari infeksi.

3. Menangkal radikal bebas
Kandungan antibakteri dan antioksidan dalam jeruk Bali mampu menangani masalah pada lambung dan dapat menyeimbangkan kadar asam lambung. Hal ini didukung oleh kandungan likopen yang dapat menangkal bakteri di dalam lambung serta sebagai antioksidan atau penangkal radikal bebas.

4. Menyembuhkan luka lebih cepat
Vitamin C pada jeruk bali merupakan kofaktor enzim yang berguna dalam pembentukan kolagen, membuat kulit elastis dan mendorong penyembuhan luka lebih cepat. 

5. Penyeimbang elektrolit dalam tubuh
Kandungan lain yang ada di dalam jeruk Bali adalah vitamin A, bioflavonoid, dan kalium. Kandungan tersebut dapat berguna untuk menyeimbangkan eletrolit dalam tubuh juga bermanfaat sebagai antikarsinogenik.

6. Meningkatkan kesehatan gigi dan gusi
Jeruk bali sangat baik untuk kesehatan gusi karena kadar vitamin C-nya tinggi. Pendarahan gusi dan gigi lepas mungkin merupakan tanda kekurangan vitamin C. Kolagen tidak hanya penting dalam pembentukan kulit, tetapi juga dalam membangun kesehatan gigi dan gusi. 

7. Mencegah anemia
Penemuan ilmiah telah mengungkap bahwa vitamin C dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh. Itulah sebabnya yang terbaik adalah minum jus jeruk jika Anda mengkonsumsi suplemen zat besi, atau makan brokoli atau vitamin C yang kaya sayuran dengan daging sehingga kedua nutrisi akan hadir di usus pada waktu yang sama. 

8. Mencegah pilek dan flu
Jeruk bali memiliki vitamin C yang tinggi. Vitamin ini adalah salah satu nutrisi yang berperan penting sebagai antibodi dan kekebalan sel yang menjaga tubuh terhadap gangguan seperti bakteri dan virus yang dapat menyebabkan masalah pernapasan termasuk pilek dan flu. 

9. Menurunkan kadar kolesterol
Selain kaya akan vitamin C, jeruk Bali juga mempunyai kandungan lain yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Hal ini disebabkan oleh kandungan pektin dalam jeruk Bali dinyatakan mampu menurunkan kadar kolesterol sampai dengan 10% per 15 gram.

10. Mencegah hipertensi
Kandungan kalium yang tinggi pada jeruk bali dapat membantu kinerja otot dan syaraf manusia agar dapat bekerja lebih baik. Dengan kalium, darah akan tersimpan dalam bentuk glikogen. Mengkonsumsi jeruk bali secara rutin akan membantu menurunkan tekanan darah tinggi bagi para penderita hipertensi.

11. Mencegah osteoporosis
Likopen dan kalium pada buah jeruk bali bermanfaat untuk membatu meningkatkan kepadatan mineral tulang. Rutin mengkonsumsi jeruk bali akan membantu untuk mencegah tulang keropos.

12. Mencegah penuaan dini
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya bahwa jeruk bali kaya akan vitamin C. Mengkonsumsi vitamin C yang cukup juga mencegah penuaan dini karena fungsinya dapat menghambat timbulnya enzim tirosinase yang membantu memperbanyak pertumbuhan pigmen. 

13. Mencegah kram
Jika Anda pernah mengalami kram kaki itu mungkin berarti bahwa Anda butuh lebih banyak kalium. Jeruk bali mengandung kalium yaitu salah satu mineral yang berperan penting dalam kontraksi otot dan transmisi syaraf. 

14. Menyehatkan mata
Beberapa kandungan lain yang juga dimiliki jeruk bali adalah vitamin A. Seperti yang kita ketahui bahwa vitamin ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

15. Menjaga kesehatan ginjal
Senyawa Kalium pada jeruk bali juga bekerja untuk menjaga kalsium agar tidak membentuk batu pada ginjal. Ginjal akan menyaring kalium dan mengeluarkannya melalui urine. Dengan demikian, bisa disimpulkan bahwa kalium bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal.

Read More

Manfaat Mengejutkan Kulit Jeruk untuk Kesehatan Tubuh

Banyak jenis jeruk yang dimanfaatkan oleh manusia sebagai bahan pangan, wewangian, maupun industri. Buah jeruk adalah sumber vitamin C dan wewangian/parfum penting. Daun jeruk juga digunakan sebagai rempah-rempah. Selain itu, buah dan daun jeruk dimanfaatkan sebagai penyedap atau komponen kue/puding. Aroma yang khas berasal dari sejumlah flavonoid dan beberapa terpenoid.

Ilustrasi Kulit Jeruk

Daging Buah Jeruk mengandung banyak asam sitrat (asam jeruk) yang memberikan rasa yang sangat asam namun segar. Namun tahukah Anda, tidak hanya buah dan daun jeruk saja yang bisa dimanfaatkan. Kulit jeruk bahkan mempunyai banyak manfaat untuk meringankan berbagai gejala penyakit. Lantas, apa saja manfaatnya? Berikut ini ada beberapa manfaat menakjubkan dari kulit jeruk untuk kesehatan tubuh.

1. Mengobati bronchitis kronis
Taruhlah 5 sampai 15 gram kulit jeruk kedalam sebuah gelas, lalu tambahkan air yang mendidih untuk membuat segelas “teh kulit jeruk”. Minumlah secara rutin untuk mengobati radang pada saluran paru-paru.

2. Mengobati batuk
Taruhlah 5 gram kulit jeruk kering kedalam 2 gelas air dan rebus selama 10 sampai 15 menit kemudian tambahkan beberapa jahe dan gula merah. Minumlah selagi hangat.

3. Mencegah frostbite (radang dingin)
Bakarlah beberapa kulit jeruk dan giling sampai menjadi bubuk, campurkan dengan minyak sayur dan oleskan ke bagian yang bengkak karena cuaca dingin tersebut.

4. Mengobati radang pankreas
Rebus 30 gram kulit jeruk dan 10 gram licorice (akar manis) dengan air hingga mendidih. Setelah dingin, air rebusan ini dapat diminum untuk mengobati radang pankreas, dan lakukan secara rutin.

5. Mengobati sembelit
Rebus 12 gram kulit jeruk segar atau 6 gram kulit jeruk kering dengan air untuk 10 sampai 15 menit. Minumlah 2 kali sehari untuk mencegah sembelit.

6. Mengobati sakit geraham
Taruhlah sepotong kecil kulit jeruk yang segar ke dalam mulut anda selama 10 menit sebelum anda tidur. Tetaplah biarkan di dalam sampai anda merasa kurang nyaman.

7. Merawat dan mengobati gigi yang sensitif
Apakah gigi anda menjadi terasa sensitif setelah makan jeruk? Taruhlah kulit ke dalam gelas dan tambahkan air mendidih, tutup gelas selama 5 sampai 10 menit kemudian minum air tersebut.

8. Mencegah sesak napas
Tambahkan air mendidih ke dalam gelas yang berisi kulit jeruk segar, tutuplah selama 10 menit, sebelum diminum tambahkan gula, air ini bermanfaat untuk menghentikan rasa sesak di dada dan radang tenggorokan.

9. Menghilangkan bau mulut
Mengunyah sepotong kecil kulit jeruk yang masih segar dapat menghilangkan bau mulut secara alami.

10. Menghentikan muntah dan mengobati perut yang sakit
Rebus beberapa potong kulit jeruk dan jahe yang segar hingga mendidih. Air rebusan tersebut diminum setelah dingin untuk mengobati sakit perut dan menghentikan muntah.

11. Menghilangkan gejala alergi sehabis makan ikan dan kepiting
Rebus beberapa potong kulit jeruk segar dengan air hingga mendidih. Setelah dingin, minum air rebusan dari kulit jeruk untuk menghilangkan gejala alergi sehabis makan ikan atau kepiting.

12. Mengatasi kedinginan
Rebus beberapa kulit jeruk dan jahe segar di dalam air untuk kurang lebih 15 sampai 20 menit, tambahkan gula merah, dan minumlah seperti teh. Cara ini dapat mengobati kedinginan, flu, muntah dan batuk.

Read More

Nutrisi dan Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Jeruk nipis (Citrus aurantifolia) atau limau nipis adalah jenis tumbuhan perdu yang menghasilkan buah dengan nama sama. Menurut Wikipedia, tumbuhan ini dimanfaatkan buahnya, yang biasanya bulat, berwarna hijau atau kuning, memiliki diameter 3-6 cm, memiliki rasa asam dan agak pahit, serupa dengan rasa lemon.

Buah Jeruk Nipis

Jeruk nipis, yang sering dinamakan secara salah kaprah sebagai jeruk limau, perasan buahnya digunakan untuk memberikan rasa asam pada makanan, seperti soto. Selama ini jeruk nipis digunakan sebagai penambah rasa asam pada beberapa jenis makanan. Namun, ternyata jeruk nipis juga menyimpan sejuta manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Flavonoid dan vitamin C adalah antioksidan alami yang dimiliki jeruk nipis. Jika dikonsumsi atau dioleskan pada kulit, jeruk nipis dapat menyegarkan kulit, membuat kulit tampak bercahaya, dan memberikan perlindungan dari infeksi. Saat dioleskan langsung ke kulit, keasaman jeruk nipis bisa mengangkat kulit mati, mengurangi ketombe, ruam, dan memar pada kulit.

Jeruk nipis mengandung zat aktif bernama naringenin. Zat semacam antioksidan yang memberikan rasa pahit pada kulit jeruk ini membantu mempertahankan berat badan ideal dan meningkatkan sensitivitas insulin. Sistem kerja naringenin hampir sama dengan obat penurun lipid yaitu rosiglitazone dan fenofibrate yang biasanya digunakan untuk terapi diabetes.

Jeruk nipis mengandung segudang vitamin C yang bermanfaat saat tubuh kekurangan vitamin C. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan bibir pecah-pecah, flu, gusi bengkak dan berdarah, serta sariawan. Kandungan vitamin C dan flavonoid pada jeruk nipis mengandung antibiotik dan disinfektan yang dapat mengurangi bau badan tak sedap pada tubuh.

Jeruk nipis memiliki kandungan asam folat dan potasium yang dapat membantu proses metabolisme tubuh. Kandungan vitamin C pada jeruk nipis lebih banyak dibandingkan jenis jeruk lainnya. Selain digunakan untuk penyedap makanan jeruk nipis bisa menyembuhkan berbagai penyakit banyak antara lain: Ambeien, amandel, anyang-anyangan, batuk, batuk disertai influenza, batu ginjal, difteri, demam, jerawat, radang tenggorokan, tekanan darah tinggi, sakit gigi, pegal linu, dan terkilir.

Selain itu, jeruk nipis juga bermanfaat untuk kecantikan, antara lain: menghilangkan jerawat, membuat kuku cemerlang, membuat rambut lembut dan berkilau, dan dapat menghilangkan ketombe.

Read More

Ini 7 Kulit Buah yang Berkhasiat untuk Merawat Kulit

Setelah mengkonsumsi buah-buahan seperti manggis atau pisang, pastikan Anda tidak membuang kulitnya. Pasalnya, kulit buah ini dapat dimanfaatkan untuk merawat kecantikan kulit.

Ilustrasi Buah Kiwi

Tak hanya daging buahnya, karena beberapa jenis kulit buah mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Lantas, bagaimana cara memanfaatkan kulit buah tersebut untuk perawatan kulit? Berikut ini kami rangkum untuk Anda, ragam khasiat dan cara menggunakan kulit buah untuk perawatan kecantikan kulit.

1. Kulit manggis
Manggis yang memiliki nama ilmiah Garcinia mangostana ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional Cina kuno yang tercatat dalam sejarah Dinasti Ming. Tak hanya buahnya, ternyata kulit manggis juga memiliki manfaat penting bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Kerna di dalam kulit manggis terdapat senyawa bernama Xanthone yang berwarna ungu. Senyawa ini merupakan kumpulan molekul biologi yang sangat aktif di dalam kulit buah manggis.

-Mengencangkan kulit
Senyawa yang terkandung pada kulit manggis bermanfaat sebagai anti-aging dan menangkal radical bebas yang menyebabkan kerusakan kulit. Jika dikonsumsi secara teratur, kulit manggis yang dijadikan jus bisa menjadikan kulit lebih kencang dan memperlambat proses penuaan.

-Menyehatkan kulit
Blender kulit manggis, kemudian oleskan pada wajah. Diamkan selama 30 menit lalu cuci dengan air dingin. Kulit manggis yang dioleskan ke kulit wajah bisa menjadikan wajah berseri dan sehat. Nutrisi yang tinggi dalam kulit buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit.

-Menghilangkan jerawat
Selain bermanfaat untuk menyehatkan kulit, kulit manggis juga berkhasiat untuk menghilangkan jerawat. Oleskan kulit manggis yang telah diblender pada wajah yang berjerawat kemudian diamkan selama 15 menit. Setelah itu, cuci dengan air bersih.

2. Kulit pisang
Buah pisang memiliki lebih dari dua kali lipat karbohidrat dan lima kali lipat vitamin A dibandingkan buah apel. Selain itu, pisang juga kaya akan potasium. Karenanya, buah pisang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Meski demikian, ternyata kulit pisang juga bermanfaat.

-Melembapkan kulit
Kulit pisang mengandung nutrisi pelembap yang bisa menjaga agar kulit tidak kering. Haluskan kulit pisang, lalu campurkan dengan satu kuning telur omega. Aplikasikan sebagai masker wajah. Diamkan selama 5 menit, kemudian bilas wajah hingga bersih.

-Menyembuhkan jerawat
Bagian dalam kulit pisang yang diusapkan ke kulit wajah, dada, atau punggung yang berjerawat selama 5 menit bisa membantu meredakan inflamasi dan mengeringkan jerawat.

-Memutihkan gigi
Gosokkan bagian dalam kulit pisang di gigi setiap hari selama satu menit. Ini bisa membantu gigi terlihat lebih putih secara alami.

-Menghilangkan kutil
Kulit pisang bisa dimanfaatkan untuk menyingkirkan kutil. Tempelkan bagian dalam kulit pisang pada kutil. Diamkan semalaman.

-Mengatasi gigitan nyamuk
Kulit pisang ternyata juga bisa meredakan rasa gatal dan ruam kemerahan yang disebabkan karena gigitan nyamuk. Tempelkan bagian dalam kulit pisang yang masih segar di area kulit yang digigit nyamuk.

3. Kulit pepaya
Seperti yang kita ketahui bahwa buah pepaya sangat baik untuk kesehatan tubuh. Namun tahukah Anda, ternyata kulit pepaya juga bisa dimakan dan bergizi. Ya, kulit pepaya memiliki banyak manfaat dan nutrisi.

-Menghilangkan noda hitam
Bintik hitam atau noda hitam di kulit dapat diatasi dengan kulit pepaya. Oleskan kulit pepaya matang ke wajah. Diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan air bersih. Ini merupakan cara alami untuk mengatasi bintik hitam di kulit.

-Mengatasi paparan sinar matahari
Kulit pepaya diketahui memiliki sifat penyembuhan. Selain berguna untuk mengobati ruam, kulit dari buah pepaya matang juga ampuh untuk mengatasi paparan sinar matahari. Oleskan kulit pepaya matang pada kulit dan diamkan sampai mengering, lalu cuci dengan air bersih.

-Mengatasi penuaan
Kulit pepaya dapat membantu dalam mengurangi dan mengobati tanda-tanda penuaan. Oleskan kulit pepaya matang ke wajah. Biarkan selama 15 menit, lalu cuci dengan air dingin. AHA atau Alfa-Hydroxy Acid yang terdapat pada kulit pepaya dapat membantu untuk mengatasi tanda-tanda penuaan.

4. Kulit jeruk
Jeruk atau limau banyak dimanfaatkan sebagai bahan pangan, wewangian, maupun industri. Buah yang paling populer di dunia dan salah satu yang paling bergizi diantara buah-buahan lainnya ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Meski demikian, ternyata kulit jeruk juga memiliki peran penting bagi kesehatan kulit.

-Menyehatkan rambut
Kulit jerut bisa membantu menutrisi dan membersihkan rambut. Oleskan kulit jeruk yang telah diblender dan dicampur air ke rambut dan biarkan semalaman untuk menyehatkan rambut dan mengatasi ketombe.

-Mencerahkan kulit
Kulit jeruk yang telah diblender dan dicampurkan dengan susu atau yogurt tawar dapat digunakan sebagai masker untuk menjadikan kulit lebih cerah dan bercahaya. Oleskan pada wajah selama 30 menit kemudian cuci dengan air dingin. Kandungan dalam kulit jeruk dapat menyerap minyak di kulit muka serta mengangkat sel kulit mati sehingga kulit tampak lebih bersih, lembut, dan cerah.

-Menyehatkan kuku
Minyak atsiri merupakan minyak alami yang terdapat pada kulit jeruk dapat digunakan untuk menjadikan kuku sehat dan bersinar. Gosok kuku dengan bagian luar kulit jeruk kemudian cuci dengan air.

-Mengatasi tumit pecah-pecah
Kandungan kulit jeruk dapat juga digunakan untuk menghaluskan kulit pecah-pecah, seperti pada tumit. Cukup gosokkan kulit jeruk di tumit secara berkala. Kandungan asam serta garam yang terdapat pada kulit jeruk dapat mengangkat sel kulit mati pada tumit.

5. Kulit lemon
Sitrun, jeruk sitrun, atau lemon berkontribusi besar terhadap sistem imun tubuh, membantu proses penyembuhan, mencerahkan kulit, membersihkan dan membantu sistem pencernaan, juga menyegarkan nafas. Selain itu, ternyata kulit lemon juga berperan penting bagi kesehatan kulit.

-Merawat kulit
Kulit lemon memiliki kandungan vitamin C dan asam sistrat yang cukup tinggi, kandungan tersebut berguna untuk menghilangkan kotoran dari sel-sel kulit. Kulit lemon juga mengandung antioksidan yang mampu mendetoksifikasi kulit. Gosok kulit dengan bagian luar kulit lemon kemudian cuci dengan air.

-Menyehatkan rambut
Sifat asam yang terdapat pada kulit lemon berfungsi untuk menyeimbangkan kadar pH dan mengontrol minyak berlebih di kulit kepala. Campurkan kulit lemon ke dalam botol, kemudian tambahkan cuka sari apel hingga hampir memenuhi botol. Simpan selama 15 hari, kemudian keluarkan kulitnya dari botol. Gunakan sebagai tonik untuk rambut Anda.

-Mengatasi ketombe
Selain kulit jeruk yang bermanfaat untuk mengatasi ketombe, ternyata kulit lemon juga bisa membantu menutrisi dan membersihkan rambut. Oleskan kulit jeruk yang telah diblender dan dicampur air ke rambut dan biarkan semalaman untuk mengatasi ketombe.

-Menyehatkan kulit
Kulit Lemon merupakan sumber alami vitamin C dan asam sitrat, yang membantu dalam membersihkan pembuluh darah dalam tubuh dan menghilangkan semua kotoran yang terdapat pada sel-sel kulit. Kulit lemon juga bagus untuk jerawat karena mengandung antioksidan yang dapat mendetoksifikasi kulit. Konsumsi kulit lemon adalah pilihan terbaik untuk mengatasi dan menyehatkan kulit.

6. Kulit apel
Kandungan vitamin A dalam kulit apel mampu memperbaiki pertumbuhan sel. Selain itu, kandungan vitamin C pada kulit apel juga dapat memperkuat sistem imun dan meningkatkan produksi kolagen untuk kesehatan kulit. Tak hanya itu, kandungan vitamin K yang tinggi didalamnya membantu pembekuan darah. Kulit apel merupakan sumber mineral yang penting, termasuk kalsium, kalium, dan fosfor. Sementara, asam folat yang terkandung didalamnya bermanfaat untuk pembentukan sel-sel baru.

-Menghilangkan kerutan
Kerutan di wajah merupakan pertanda penuaan kulit. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena masker yang terbuat dari kulit apel akan membantu anda menghilangkan kerutan. Blender kulit apel kemudian campurkan dengan putih telur. Oleskan ke wajah secara merata. Biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air bersih.

-Membersihkan pori-pori kulit
Pori-pori kulit yang tersumbat dan bercampur dengan minyak juga bakteri dapat menjadi penyebab timbulnya jerawat. Membersihkan pori-pori sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Blender kulit apel, kemudian tambahkan 1 sendok makan gula. Oleskan ramuan tersebut pada wajah sambil dipijat secara lembut. Diamkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air bersih.

-Mencerahkan kulit
Selain dapat membersihkan pori-pori kulit, masker kulit apel juga dapat mengatasi kulit kusam. Blender kulit apel dan tambahkan air jeruk nipis, kemudian oleskan pada kulit wajah. Diamkan selama 30 menit, kemudian bilas dengan air dingin. Kulit kusam akan menjadi cerah kembali.

7. Kulit kiwi
Tidak hanya buahnya saja yang kaya akan vitamin, namun kulit kiwi juga kaya akan mineral dan antioksidan yang dapat menjaga kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan radikal bebas. Kulit buah ini kaya akan vitamin E yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.

-Mengangkat sel kulit mati
Blender kulit buah kiwi, kemudian campur dengan 3 buah stroberi dan setengah mentimun yang telah dikupas. Setelah itu, oleskan campuran tadi pada bagian wajah dan leher. Lakukan pijatan lembut untuk membantu pengelupasan sel kulit mati. Diamkan selama 15 menit, kemudian cuci dengan air hangat. Kulit akan terasa lebih segar dan bebas dari sel kulit mati.

-Menghaluskan kulit
Blender kulit kiwi, kemudian oleskan pada wajah. Biarkan selama 15 menit lalu cuci dengan air dingin. Masker yang terbuat dari kulit buah kiwi ini bermanfaat untuk membersihkan kulit wajah dan membantu menghaluskan pori-pori wajah.

Read More

7 Jus Buah yang Bermanfaat untuk Rambut Sehat dan Tebal

Upaya untuk menjaga kesehatan rambut memang bukan hal yang mudah untuk dilakukan. Berbagai alasan bisa menjadi penghalang untuk mempunyai rambut tebal dan sehat berkilau sepanjang hari. Namun tahukah anda, ada tips sederhana untuk perawatan rambut yang bisa dilakukan sendiri di rumah?

Jus Jeruk

Salah satu tips untuk membuat rambut jadi sehat dan tebal, Anda perlu melakukan beberapa perawatan rutin. Salah satunya yakni dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang baik untuk kesehatan rambut. Anda hanya butuh mempersiapkan beberapa bahan tradisional yang mudah ditemukan untuk dijadikan jus. Berikut ini kami rangkum untuk Anda, 7 jus buah yang bermanfaat untuk rambut jadi sehat dan tebal secara alami.

1. Jus kiwi
Selain berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, buah kiwi dapat mendukung pertumbuhan rambut. Jus ini juga terkenal karena kadar vitamin C yang tinggi. Dengan menyertakan jus ini dalam menu harian, Anda akan dapat meningkatkan kekuatan rambut dari akar.

2. Jus anggur
Tanaman yang sudah dibudidayakan sejak tahun 4000 SM di Timur Tengah ini sangat kaya akan vitamin B. Vitamin ini dapat membantu dalam produksi hemoglobin, yang merupakan pembawa oksigen yang ditemukan dalam darah. Vitamin B yang terdapat pada buah anggur juga dapat membantu untuk meningkatkan aliran darah dan suplai oksigen ke kulit kepala.

3. Jus wortel
Selain bisa dimakan langsung, wortel dapat dibuat jus. Kandungan vitaminnya hampir sama dengan wortel yang dimakan begitu saja. Wortel sarat akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut sehat, yang membuatnya menjadi salah satu jus terbaik untuk rambut tebal. Minum satu gelas jus wortel setiap hari akan memberikan asupan beta karoten yang dapat mendorong kulit kepala dalam memproduksi sebum.

4. Jus mangga
kelompok buah batu (drupa) yang berdaging, dengan ukuran dan bentuk yang sangat berubah-ubah tergantung pada macamnya ini juga sangat berkhasiat untuk menyehatkan rambut. Buah mangga mengandung banyak mineral penting dan vitamin. Oleh sebab itu, mangga sering disebut sebagai raja buah. Sertakan jus mangga dalam menu harian Anda untuk mendukung pertumbuhan rambut sehat dan tebal.

5. Jus jeruk
Jeruk banyak dimanfaatkan sebagai bahan pangan, wewangian, maupun industri. Sebagai bahan pangan, jeruk berkhasiat untuk menyehatkan rambut. Limau atau jeruk sangat kaya akan vitamin C yang dapat mendorong pertumbuhan rambut. Jus ini dapat membantu dalam produksi kolagen dan kandungan antioksidan pada jeruk sangat efektif dalam memerangi radikal bebas yang dapat mempengaruhi folikel rambut.

6. Jus belimbing
Buah yang berwarna kuning kehijauan ini juga berkhasiat untuk menyehatkan rambut secara alami. Segelas Jus Belimbing mengandung berbagai vitamin dan mineral yang jika dikonsumsi dapat memperbaiki kondisi kesehatan tubuh. Selain itu, Jus Belimbing mengandung vitamin B-kompleks yang sangat diperlukan dalam pertumbuhan rambut untuk menjadi lebat dan sehat. Rutin mengkonsumsi jus belimbing, rambut akan lebih cepat tumbuh dan tebal.

7. Jus apel
Tahukah Anda, buah apel mempunyai khasiat dalam membantu proses pertumbuhan rambut agar anda mendapatkan rambut tebal dan kuat. Karena buah apel mengandung vitamin A yang sangat penting bagi pertumbuhan rambut. Segelas jus apel yang diminum secara rutin setiap hari dapat membantu menyehatkan rambut dan juga membuat rambut tebal secara alami. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, tambahkan mentimun dan wortel. Jika di jus, ketiga buah ini bermanfaat untuk menyehatkan pertumbuhan rambut khususnya jika rambut Anda mengalami kerontokan karena akar rambut yang lemah. Khususnya wortel dan ketimun, dua bahan ini merupakan silikon dan sulfur alami bagi rambut dan wortel yang kaya akan vitamin A yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut Anda.

Read More

7 Cara Alami Hilangkan Bekas Jerawat "Acne Scars"

Jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah. Jerawat merupakan penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya. Jerawat timbul karena kelenjar minyak yang berlebih dan bercampur dengan sel kulit mati. Ketika sel-sel kulit itu bercampur dengan jumlah debu atau kotoran yang sudah meningkat, campuran yang tebal dan lengket tersebut dapat membentuk penyumbat yang kemudian menjadi bintik hitam atau putih. 

Jerawat di wajah

Faktanya menghilangkan bekas jerawat jauh lebih susah daripada menghilangkan jerawat. Untuk menghilangkan jerawat mungkin diperlukan 3 - 7 hari (jerawat ringan) tapi bekasnya, bisa berbulan-bulan dan bahkan bertahun-tahun. Berikut ini ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan bekas jerawat dengan menggunakan bahan-bahan alami yang berasal dari tumbuhan.

1. Jeruk nipis

Jeruk nipis atau limau nipis adalah jenis tumbuhan perdu yang menghasilkan buah dengan nama sama. Tumbuhan ini sering dimanfaatkan buahnya. Salah satu manfaat buah Jeruk nipis khususnya untuk kesehatan dan kecantikan wajah, yaitu bermanfaat untuk menghilangkan bekas jerawat. Kandungan jeruk nipis mampu membersihkan sel-sel kulit mati serta mengurangi kadar minyak pada wajah. Tidak heran jika jeruk nipis bermanfaat untuk menghilangkan jerawat beserta bekasnya.
Cara menggunakannya yaitu, peras 1 atau 2 buah jeruk nipis. Kemudian oleskan air perasan tersebut pada wajah terutama pada bagian yang banyak bekas jerawatnya. Biarkan selama 15 menit (sampai mengering). Bilas wajah dengan air bersih dan lalukan 2 - 3 kali dalam seminggu.

2. Minyak zaitun

Minyak zaitun atau minyak Olive adalah minyak yang didapat dari buah zaitun (Olea europaea), pohon tradisional dari basin Mediterania. Minyak zaitun memiliki manfaat yang berlimpah khususnya untuk kecantikan dan kesehatan wajah. Sebagai contohnya yaitu minyak zaitun mampu melembutkan kulit wajah dan mempertahankan keindahan kulit tubuh. Selain itu minyak ini juga bermanfaat bagi keindahan rambut.
Cara menggunakannya yaitu sebelum tidur, oleskan minyak zaitun pada wajah. Kemudian pijat wajah Anda secara perlahan selama 5 menit. Jika sudah, langsung bilas wajah dengan air hangat. Supaya mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya lakukan tiap hari sampai bekas jerawat hilang.

3. Putih telur

Putih telur adalah cairan putih yang terkandung di dalam sebuah telur. Putih telur terdiri dari 10% protein. Putih telur memang sangat ampuh untuk menjaga kecantikan wajah. Selain mengencangkan kulit, putih telur juga bisa menghilangkan jerawat beserta bekasnya.
Cara menggunakannya yaitu bersihkan wajah terlebih dahulu. Ambil satu butir dan pisahkan dari kuning telurnya. Kemudian oleskan pada wajah dan tunggu hingga kering selama 10-15 menit. Setelah itu, bilas wajah dengan air bersih (air dingin jika memungkinkan). Lakukan 2 - 3 kali dalam seminggu.

4. Buah tomat

Tomat adalah tumbuhan dari keluarga Solanaceae, tumbuhan asli Amerika Tengah dan Selatan, dari Meksiko sampai Peru. Tomat merupakan tumbuhan siklus hidup singkat, dapat tumbuh setinggi 1 sampai 3 meter. Tomat merupakan keluarga dekat dari kentang. Tomat kaya akan Vitamin A dan Vitamin C yang dapat menyehatkan kulit dan menghilangkan jerawat dan bekasnya, baik yang baru timbul maupun sudah meradang.
Cara menggunakannya, pertama-tama potong tomat yang sudah dibersihkan menjadi beberapa bagian. Letakan potongan tersebut di bagian wajah yang ada bekas jerawatnya, setelah itu diamkan selama 20-30 menit. Bilas wajah dengan air bersih, dan lakukan 2 - 3 kali dalam seminggu.

5. Gel lidah buaya

Lidah Buaya adalah sejenis tumbuhan yang sudah dikenal sejak ribuan tahun silam dan digunakan sebagai penyubur rambut, penyembuh luka, dan untuk perawatan kulit. Salah satu manfaat lidah buaya untuk perawatan kulit yaitu untuk menghilangkan bekas jerawat. Kandungan dalam gel lidah buaya juga cukup efektif untuk membersihkan kulit wajah agar terbebas dari bekas-bekas jerawat.
Cara menggunakannya, pertama-tama bersihkan wajah. Kemudian pilih lidah buaya yang segar (belum layu). Potong di bagian tengahnya kemudian pencet hingga keluar gel. Oleskan gel tersebut ke wajah. Diamkan selama 10-15 menit, kemudian bilas wajah dengan air bersih. Lakukan 2 - 3 kali dalam seminggu.

6. Ampas teh hitam

Teh hitam lebih teroksidasi daripada semua jenis teh hijau, oolong dan putih. Keempat varietas itu terbuat dari daun Camellia sinensis. Teh hitam umumnya lebih berasa seleranya dan lebih banyak mengandung kafein daripada teh yang tak teroksidasi. Jika Anda suka minum teh hitam, jangan buang ampasnya begitu saja. Sebab ampas teh hitam ini sangat berkhasiat untuk kecantikan kulit wajah. Ampas teh hitam juga dipercaya dan sudah terbukti dapat menghilangkan bekas jerawat.
Cara menggunakannya yaitu, pertama-tama bersihkan wajah. Setelah itu, oleskan ampas teh hitam secukupnya ke bagian bekas jerawat secara perlahan. Diamkan selama 15 menit, kemudian bilas wajah dengan air bersih. Lakukan 2 - 3 kali dalam seminggu.

7. Parutan jagung

Jagung adalah salah satu tanaman pangan penghasil karbohidrat yang terpenting di dunia, selain gandum dan padi. Selain sebagai bahan pangan, jagung juga bermanfaat untuk menghilangkan bekas luka. Jagung mengandung Vitamin A yang merupakan nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh kulit dalam menjaga kelembaban elastisitas kulit dan mencegah terjadinya penuaan dini. Selain itu, ada Vitamin C yang membantu membangun jaringan ikat dan mencegah terjadinya jaringan parut (keriput) pada kulit.
Cara menggunakannya, pertama-tama bersihkan wajah terlebih dahulu. Setelah itu pilih jangung muda dan segar. Jagung dibersihkan, dan diparut (diblender) hingga halus, kemudian oleskan parutan pada wajah. Tunggu 15-20 menit, dan bilas wajah dengan air bersih. Lakukan sebanyak 2 - 3 kali dalam seminggu.

Tambahan: Jangan melakukan semua perawatan di atas secara bersamaan. Pilih salah satu yang menurut anda paling mudah untuk dilakukan. Semoga bermanfaat!

Read More

Aneka Ragam Tips untuk Meluruskan Rambut dengan Mudah dan Alami

Memiliki rambut yang lurus pastinya menjadi idaman bagi setiap orang di dunia. Rambut merupakan bagian terpenting bagi kita. Kebanyakan orang yang ingin rambutnya lurus, tapi ada pula yang ingin rambutnya keriting (Curly Hair). Maka tidak heran jika saat ini banyak orang pergi ke salon. Selain itu, saat ini sebagian besar mereka meluruskan rambut menggunakan zat kimia, dan itu dapat merusak kesehatan rambut anda. Ada baiknya anda menggunakan perawatan rambut dan meluruskan rambut dengan menggunakan bahan-bahan alami. Jika Anda merupakan salah satu dari banyak orang yang ingin memiliki rambut lurus, ada berbagai macam perawatan yang dapat meluruskan rambut, yaitu dengan cara alami, mudah, dan aman untuk dilakukan oleh semua orang.

Rambut Keriting

Tips-tips perawatan rambut agar lurus ini dapat Anda lakukan dirumah tanpa harus pergi ke salon dan mengeluarkan biaya yang lumayan menguras kantong. Cara meluruskan rambut ini sebenarnya sangatlah mudah, selain itu juga memberikan efek yang cepat tetapi bukan berarti langsung lurus dalam waktu sekejap melainkan bertahap dan juga sangat aman untuk dilakukan karena menggunakan bahan yang langsung diperoleh dari alam sehingga baik untuk menjaga kesehatan dan keaslian rambut karena tidak tercampur dengan bahan-bahan kimia yang dapat merusak rambut, seperti menyebabkan rambut kering dan rontok. Berikut ini kami rangkum untuk Anda, beberapa tips yang dapat dilakukan untuk meluruskan rambut dari bahan-bahan alami.

Jeruk nipis adalah salah satu bahan alami yang dapat dimanfaatkan untuk meluruskan rambut. Cara menggunakannya adalah dengan menjadikannya sebagai ramuan tradisional yang bermanfaat untuk merawat keindahan rambut. Jika demikian, lantas bagaimana cara membuat ramuan tradisional dari jeruk nipis untuk meluruskan rambut Anda secara alami bukan? Berikut ini beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk meluruskan rambut secara mudah, cepat, dan alami menggunakan buah jeruk nipis.

Bahan-bahan yang diperlukan adalah satu gelas air kelapa dan dua sendok makan air perasan jeruk nipis. Cara membuat ramuan alami untuk membuat rambut lurus. Pertama-tama campur air kelapa dengan air perasan jeruk nipis dan aduk sampai rata. Setelah itu, oleskan ramuan tersebut secara merata ke bagian permukaan rambut Anda yang keriting ataupun kusut sampai ke akar-akarnya sambil dipijat secara perlahan.

Supaya rambut benar-benar lurus dan indah, Anda bisa mendinginkan ramuan tradisional ini terlebih dahulu di dalam lemari es selama 5 menit sebelum di gunakan. Setelah diolesi, sisir rambut secara perlahan mengarah ke satu jalur agar bentuk rambut Anda akan lurus, setelah itu diamkan 25 sampai 30 menit agar khasiat ramuan tersebut meresap ke cabang rambut sambil ditutup dengan masker rambut. Terakhir, bilas rambut dengan cara keramas, lakukan perawatan ini secara rutin dan teratur setiap minggu.

Cara berikutnya yakni menggunakan santan dan jus lemon. Pertama-tama campur satu cangkir santan dengan setengah cangkir jus lemon. Setelah itu, dinginkan campuran di kulkas sehingga berubah menjadi krim kental. Kemudian balurkan campuran tadi pada rambut hingga merata. Pijat kulit kepala secara perlahan, lalu bungkus rambut dengan shower cap. Diamkan hingga kering, kira-kira selama satu jam dan kemudian bilas dengan sampo.

Bahan alami selanjutnya yang dapat dimanfaatkan untuk meluruskan rambut adalah susu. Caranya sangat mudah, pertama-tama campur setengah cangkir susu dengan setengah cangkir air biasa. Masukkan campuran pada botol semprot, lalu semprotkan pada rambut. Setelah itu, diamkan selama 20 sampai 25 menit, kemudian sisir rambut sampai halus. Lalu, bilas rambut dengan sampo hingga bersih.

Cara mudah selanjutnya untuk meluruskan rambut yaitu menggunakan minyak goreng. Adapun caranya, minyak goreng dioleskan ke seluruh bagian rambut sambil di sisir, lakukan terus setiap malam sebelum tidur, dalam satu minggu akan ada sedikit perubahan tapi jangan hanya satu minggu saja ya. Untuk hasil lebih maksimal gunakan minyak kelapa.

Selain minyak goreng, Anda juga dapat meluruskan rambut menggunakan buah kelapa, Caranya, ambil satu buah kelapa yang telah diambil sari patinya. Kemudian campur dengan air limau jeruk nipis secukupnya lalu diamkan beberapa jam di tempat yang sejuk hingga menjadi krim, kemudian oleskan ke rambut dan juga di kulit kepala, lakukan selama satu minggu atau sampai lurus.

Perlu diketahui bahwa setiap rambut tidak selalu sama. Karenanya, kenali terlebih dahulu jenis rambut Anda, apakah sensitif atau tidak untuk melakukan perawatan rambut ini. Selamat mencoba.

Read More

7 Jenis Makanan yang Bisa Mencerahkan Kulit

Setiap orang pasti ingin kulitnya tampak putih dan bersih. Untuk mewujudkan hal tersebut tidaklah mudah. Namun tahukah anda, ada beberapa jenis makanan yang bermanfaat untuk mencerahkan kulit secara alami.

Beras Merah

Perlu untuk diketahui bahwa kesehatan kulit berawal dari dalam tubuh. Dengan nutrisi yang baik, kulit jadi sehat dan otomatis terlihat lebih cerah. Lantas, makanan apa saja yang wajib dikonsumsi supaya kulit tak lagi gelap dan kusam? Berikut ini tujuh jenis makanan yang berguna untuk mencerahkan kulit.

1. Minyak zaitun
Ini adalah minyak yang didapat dari buah zaitun, pohon tradisional dari basin Mediterania. Selain digunakan untuk memasak, kosmetik, obat herbal, sabun, dan bahan bakar untuk lampu minyak, minyak zaitun sangat berkhasiat untuk mencerahkan kulit. Salad buah dan sayuran yang diperciki minyak zaitun sebagai penyedap adalah cara terbaik untuk mendapatkan manfaatnya. Karena minyak ini mengandung asam lemak esensial yang berguna untuk menyehatkan dan mencerahkan kulit secara alami.

2. Jeruk
Jeruk atau limau ialah semua tumbuhan berbunga anggota marga Citrus dari suku Rutaceae. Semua jenis buah jeruk, termasuk jeruk bali, merupakan sumber vitamin C yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. Vitamin C berguna untuk meningkatkan produksi kolagen dan elastin dalam tubuh kita, yang berfungsi untuk mengurangi kerutan dan menghambat penuaan kulit. Selain itu, vitamin ini juga dipercaya dapat memperlambat produksi melanin, pigmen yang membuat kulit terlihat lebih gelap. Selain jeruk, tomat juga merupakan buah yang kaya vitamin C.

3. Gandum
Gandum merupakan kelompok tanaman serealia dari suku padi-padian yang kaya akan karbohidrat. Gandum biasanya digunakan untuk memproduksi tepung terigu, dan pakan ternak. Gandum bisa didapat dalam bentuk sereal maupun roti. Kandungan nutrisi penting untuk kulit yang terdapat pada gandum adalah biotin. Senyawa ini berfungsi membantu sel tubuh untuk memproses lemak. Kekurangan biotin dapat menyebabkan kulit kering dan terlihat kusam.

4. Sayuran berwarna merah dan hijau
Bayam, wortel, brokoli, dan lainnya mengandung banyak beta-carotene yang berfungsi sebagai antioksidan untuk kulit. Selain mencegah kerusakan sel, beta-carotene juga akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang berguna untuk memerangi jerawa, memproduksi sel kulit baru, dan membuat warna kulit terlihat cerah dan muda. Akan lebih baik jika vitamin A kita dapatkan langsung dari makanan dan bukan dari suplemen vitamin, karena kelebihan vitamin A justru dapat mengganggu kesehatan kita.

5. Alpukat
Tumbuhan yang berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah ini adalah sumber vitamin E. Alpukan sangat berguna untuk menghambat penuaan dan membersihkan kulit dari segala noda seperti bekas jerawat, flek hitam, dan masalah lain. Selain itu, mengkonsumsi alpukat secara teratur juga akan mencegah kulit menjadi kendur seiring bertambahnya usia.

6. Ikan
Anggota vertebrata poikilotermik yang hidup di air dan bernapas dengan insang. Ikan merupakan kelompok vertebrata yang paling beraneka ragam. Makhluk air ini kaya akan asam lemak Omega-3 yang merupakan resep utama untuk kulit yang cerah cemerlang. Selain itu, mengkonsumsi sarden, tuna, atau salmon yang kaya protein dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan polusi. Protein yang terkandung di dalamnya membantu reproduksi sel dan membuat kulit terlihat bercahaya.

7. Beras merah
Beras merah adalah beras yang belum melalui proses penggilingan atau pengelupasan kulit seutuhnya, sehingga lapisan kulit yang menyelimuti biji masih ada. Lapisan kulit inilah yang mengandung nutrisi dan serat yang penting bagi tubuh. Ketika kekurangan energi, beras merah merupakan yang terbaik untuk dimakan. Sebab beras merah bisa membuat Anda merasa lebih kenyang dan dalam jangka waktu yang lebih lama. Sejumlah nutrisi yang terdapat pada beras merah yaitu magnesium, protein, vitamin B kompleks dan antioksidan. Semua nutrisi ini sangat bermanfaat untuk menjaga kulit halus dan bebas noda.

Read More

Solusi Terbaik Atasi Wajah Berminyak

Minyak berlebih pada kulit wajah atau wajah berminyak akan menyebabkan kurangnya percaya diri, karena wajah akan terlihat kusam dan mengkilap. Sebagian besar minyak di wajah Anda akan terakumulasi pada hidung Anda. Kondisi itu akan membuat hidung menjadi gudang komedo, kotoran, dan minyak yang membuat kulit Anda terlihat tidak sehat.

Ilustrasi Kulit Wajah Berminyak

Adapun penyebab wajah berminyak yaitu makanan berlemak, hormon tidak seimbang, salah memilih kosmetik, dan faktor keturunan. Berikut adalah 5 cara ampuh untuk mengatasi wajah dan hidung yang berminyak.

1. Cuka sari apel
Ada banyak manfaat cuka apel untuk kesehatan kulit, salah satunya adalah untuk mengatasi kulit wajah berminyak. Cuka sari apel dikenal dapat memerangi kulit berminyak. Campur cuka dan air, kemudian celupkan kapas di dalamnya. Gosok hidung Anda dengan cuka sari apel dan biarkan selama 15 menit. Kemudian bilas wajah Anda dengan air. Cuka sari apel tidak hanya menyerap kelebihan minyak dari hidung, tetapi juga mencegah kotoran dan debu menembus kulit. Selain itu, cuka yang kaya akan nutrisi penting seperti natrium, kalium, kalsium, fosfor, klorida, tembaga, magnesium, pektin dan vitamin A, thiamin, riboflavin, vitamin B6, vitamin C, dan vitamin E ini juga dapat mengobati komedo dan jerawat.

2. Pakai madu dan almond
Telah sejak lama madu diketahui berkhasiat untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori kulit wajah. Sedangkan almond sangat baik untuk menjaga kelembutan dan elastisitas kulit wajah. Madu dan almond adalah bahan alami yang sangat efektif dalam memerangi kulit berminyak. Anda bisa membuat scrub wajah sendiri dengan mencampur beberapa sendok makan madu dan almond. Setelah itu, gunakan scrub ini secara teratur pada hidung Anda untuk mengatasi kelebihan minyak dan kotoran di daerah tersebut.

3. Pakai scrub wajah
Scrub sangat berkhasiat untuk mengangkat sel kulit mati dan bisa menghaluskan permukaan kulit. Scrub dengan bahan-bahan alami tentunya lebih aman karena bebas dari bahan kimia. Namun jika Anda tidak punya banyak waktu, Anda bisa membeli scrub wajah yang sudah jadi di toko. Gunakan untuk menghilangkan minyak di wajah, terutama daerah hidung. Bilas dengan air untuk mendapatkan kulit halus dan bebas minyak. Untuk mendapatkan hasil terbaik, gunakan scrub 2 sampai 3 kali dalam satu minggu. Selain itu, hal ini juga dapat membantu untuk menyingkirkan komedo dari hidung Anda.

4. Jeruk nipis
Buah jeruk yang memiliki kandungan vitamin C lebih banyak dibandingkan jenis jeruk lainnya ini memang sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit. Salah satunya adalah untuk mengatasi minyak berlebih di wajah. Lemon dapat mengurangi kelebihan minyak dan kotoran di wajah. Ambil kapas dan beri beberapa tetes air jeruk nipis. Lalu bersihkan minyak di hidung Anda dengan itu. Untuk memperoleh hasil terbaik, ulangi perawatan ini 2 sampai 3 kali setiap hari.

5. Membersihkan wajah
Menjaga kebersihan muka sangatlah penting. Anda dapat menggunakan produk pembersih kulit untuk mencuci wajah, tetapi pastikan bahwa Anda tidak melakukannya lebih dari 2 kali sehari.

Read More

Tips Merawat Wajah Supaya Putih dan Bersih Berseri

Merawat wajah supaya putih dan bersih berseri memang tidak semudah membalikkan telapak tangan. Meski demikian, hal ini akan menjadi mudah jika Anda mau melakukan tips-tips yang kaan kami bahas berikut ini. Banyak cara perawatan wajah yang bisa dilakukan dengan produk-produk kecantikan yang bisa diperoleh dengan mudah. Akan tetapi, tentu saja merawat wajah dengan bahan alami lebih dianjurkan karena relatif lebih aman jika dibanding menggunakan produk-produk berbahan kimia.

Kulit Wajah Putih dan Bersih Berseri

Tahukah Anda, ada banyak hal yang mempengaruhi kondisi wajah kusam dan gelap. Selain makanan yang tidak sehat dan sirkulasi darah yang bermasalah, umumnya hal itu disebabkan oleh debu dan asap kendaraan yang kotor. Selain itu, sinar matahari juga dapat merusak sel kulit wajah. Berikut ini kami rangkum untuk Anda, tips atau cara merawat wajah agar putih, bersih dan sehat berseri menggunakan bahan alami.

Melakukan steam wajah
Di masa lalu, perawatan wajah tidak pergi ke spa dan salon karena mahal dan jumlah salon juga tidak sebanyak saat ini. Namun pada zaman dahulu mereka kehabisan akal untuk melakukan steam sendiri. Caranya juga sangat mudah, rebus air dan masukkan irisan lemon atau mentimun. Kemudian dekatkan wajah ke air panas tersebut. Lakukan perawatan ini selama 15-20 menit secara teratur setiap minggu. Steam wajah sangat bermanfaat untuk menghindari pori-pori tersumbat dan membersihkan kulit Anda dari kotoran seperti debu. Selain itu, steam juga membantu Anda untuk menghindari masalah jerawat hasil dari sisa make-up atau penumpukan residu lainnya ketika berada di luar ruangan saat siang hari.

Menggunakan masker wajah alami
Produk yang ada di supermarket tidak 100 persen alami. Sebaiknya gunakan bahan segar seperti stroberi, blueberry, buah persik, dan aprikot. Tumbuk salah satu buah tersebut ditambah dua sendok makan yogurt dan satu sendok teh madu. Dinginkan masker ini selama satu atau dua jam. Terapkan masker dingin tadi pada wajah Anda, diamkan selama sepuluh menit lalu bilas wajah. Perawatan tradisional ini membuat wajah berseri dan bercahaya.

Menggunakan pelembab ketika beraktivitas di luar ruangan
Hal ini dilakukan agar wajah tidak terkena sinar UV secara langsung, karena sengatan matahari akan membuat kulit wajah mudah terbakar dan nampak kusam. Rutin menggunakan pelembab dapat melindungi wajah Anda agar tetap segar dan berseri.

Rutin membersihkan wajah setelah melakukan aktivitas di luar rumah
Ketika beraktivitas di luar rumah, wajah akan terkena debu dan polusi yang nantinya tidak baik bagi kesehatan wajah, bahkan dapat menjadi jerawat karena bakteri yang disebabkan oleh debu dan kotoran. Hal ini akan cepat menjalar ketika wajah tidak segera dibersihkan. Karenanya, penting bagi Anda untuk selalu rutin membersihkan wajah supaya tetap nampak putih merona dan berseri secara alami.

Mengkonsumsi buah-buahan yang diperlukan untuk kesehatan kulit
Rutin mengkonsumsi buah akan memberikan dampak positif bagi kulit, karena kandungan nutrisi dan vitamin yang ada di dalamnya akan membuat wajah Anda semakin putih berseri. Jangan lupa, imbangi dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E yang baik bagi kesehatan kulit dan tubuh.

Selain melakukan perawatan seperti yang telah disebutkan diatas, untuk merawat wajah agar putih merona dan bersih berseri. Anda dapat membuat masker wajah dengan menggunakan bahan-bahan alami.

1. Lidah buaya
Lidah Buaya adalah sejenis tumbuhan yang sudah dikenal sejak ribuan tahun silam dan digunakan sebagai penyubur rambut, penyembuh luka, dan untuk perawatan kulit. Lidah buaya sangat baik untuk kulit. Ini membantu mengurangi noda dan menghilangkan kerutan pada wajah. Pijat wajah dengan lidah buaya segar setiap malam sebelum tidur.

2. Teratai
Teratai adalah nama genus untuk tanaman air dari suku Nymphaeaceae. Dalam bahasa Inggris dikenal sebagai water-lily atau waterlily. Ambil kelopak terbaik dari bunga teratai. Tumbuk kelopak hingga halus dan campur dengan madu dan susu untuk membuat pasta. Gunakan pasta ini seminggu sekali untuk mencerahkan kulit Anda secara alami.

3. Madu
Madu adalah cairan yang menyerupai sirup, madu lebih kental dan berasa manis, dihasilkan oleh lebah dan serangga lainnya dari nektar bunga. Jika Anda ingin terlihat awet muda dan memiliki kulit yang cerah, gunakan masker madu pada wajah. Tambahkan perasan lemon ke dalamnya. Oleskan pada wajah dan leher. Ketika sudah kering, bilas dengan air bersih.

4. Jeruk
Jeruk atau limau adalah semua tumbuhan berbunga anggota marga Citrus dari suku Rutaceae. Jeruk sangat baik untuk memudarkan noda gelap pada kulit. Hal yang perlu Anda lakukan adalah membuat bubuk dari kulit jeruk yang dikeringkan. Tambahkan beberapa tetes susu bubuk untuk membuat pasta halus. Oleskan pasta ini pada wajah dan leher. Setelah kering, Bilas dengan air dingin.

5. Mentimun
Mentimun, timun, atau ketimun adalah jenis tumbuhan merambat yang menghasilkan buah yang dapat dimakan. Selain berguna untuk bahan pangan, mentimun juga berkhasiat untuk merawat wajah. Cara terbaik untuk membuat kulit Anda terlihat cerah adalah dengan menggunakan masker mentimun dan madu. Oleskan masker pada wajah dan leher satu kali setiap minggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

6. Stroberi
Buah yang berwarna hijau keputihan ketika sedang berkembang, dan kebanyakan spesies berubah menjadi merah ketika masak ini juga sangat baik untuk merawat wajah. Pertama-tama haluskan buah stroberi dan oleskan pada wajah. Diamkan selama 10 - 15 menit, kemudian bilas dengan air mawar. Masker wajah ini dapat membantu untuk meningkatkan warna kulit, sehingga kulit Anda nampak lebih putih dan berseri.

7. Apel
Buah yang biasanya berwarna merah kulitnya jika masak dan, bisa juga kulitnya berwarna hijau atau kuning ini juga berguna untuk menjaga kesehatan kulit. Untuk mendapatkan kulit putih berseri, campur bubur apel dengan satu sendok madu. Oleskan secara merata pada wajah dan diamkan selama 15 - 20 menit, atau sampai mengering. Setelah itu, bilas dengan air mawar.

Read More

7 Keajaiban Manfaat Lemon untuk Kesehatan Tubuh

Sitrun, jeruk sitrun, atau lemon, adalah sejenis jeruk yang buahnya biasa dipakai sebagai penyedap dan penyegar dalam banyak seni boga dunia. Lemon merupakan jenis buah yang telah lama dikenal kaya akan khasiat untuk kesehatan tubuh. Tingginya kandungan vitamin C di dalamnya mampu menjadikan buah jeruk sebagai sumber zat antioksidan.

Buah Lemon

Pohon berukuran sedang ini tingginya dapat mencapai 6 meter. Lemon tumbuh di daerah beriklim tropis dan sub-tropis serta tidak tahan akan cuaca dingin. Tumbuhan ini banyak dibudidayakan di Spanyol, Portugal, Argentina, Brasil, Amerika Serikat dan negara-negara lainnya di wilayah Laut Tengah. Sebab jenis tumbuhan ini sangat cocok untuk daerah beriklim kering dengan musim dingin yang relatif hangat.

Salah satu keluarga dari buah jeruk adalah lemon. Dulu lemon banyak dikenal sebagai bahan makanan atau bumbu dari suatu masakan. Namun saat ini buah lemon memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Seperti yang dilaporkan oleh situs India Times, berikut ini beberapa khasiat dan manfaat buah lemon untuk kesehatan tubuh.

Karena buah ini tinggi akan sifat anti-bakteri di dalamnya, maka lemon dapat digunakan untuk menghilangkan komedo dam mengobati jerawat.

Minum air lemon hangat yang dicampur dengan madu di saat perut kosong setiap pagi dapat menurunkan berat badan Anda. Hal ini terjadi karena minuman ini mampu mengeluarkan toksin dari dalam tubuh.

Jika Anda ingin memutihkan gigi, campurlah air lemon dan baking soda lalu oleskan pada gigi. Kandungan bahan alami di dalamnya dapat mencerahkan gigi secara efektif.

Campuran minyak kelapa dan beberapa tetes air lemon bisa Anda gunakan sebagai bahan pelembap kulit.

Lemon dapat membantu meningkatkan gerakan peristaltik di perut sehingga dapat menyehatkan pencernaan.

Tingginya vitamin C yang terdapat di dalamnya membuat lemon berkhasiat untuk membantu melawan flu dan pilek.

Selain bermanfaat untuk mencegah flu dan pilek, air lemon juga bisa Anda gunakan untuk kulit kelapa kering dan ketombe.

Setelah mengetahui manfaat dari segarnya lemon untuk kesehatan tubuh Anda. Oleh karena itu selalu sediakan buah ini di rumah Anda.

Read More

Tips untuk Mengatasi dan Menghilangkan Kutu Kepala dengan Cepat

Kutu rambut atau kutu kepala, merupakan sejenis parasit penghisap darah yang biasanya hidup di kepala manusia. Telur kutu akan menetas setelah 8 hari. Serangga yang dalam bahasa Inggis disebut Pulex irritans ini dapat menyebar dengan cepat melalui rambut yang bermasalah. Ia juga dapat melompat ke kepala melalui sisir, topi, bantal dan handuk. Ya, kutu rambut yang kecil itu dapat menyebabkan rasa gatal jika menggigit kulit kepala. Kutu kepala juga dapat berkembang biak dengan cepat jika tidak segera diatasi.

Kutu Kepala

Adapun penyebab kutu kepala adalah karena kurangnya menjaga kebersihan rambut. Jarang keramas atau bisa juga tertular dari orang lain. Di zaman serba modern ini, ada banyak cara untuk mengatasi dan menghilangkan kutu kepala. Cara terbaik yaitu dengan bahan alami. Berikut ini kami rangkum untuk Anda, beberapa cara untuk mengatasi dan menghilangkan kutu kepala dengan cepat dan mudah.

1. Asam cuka
Senyawa kimia dari asam organik pemberi rasa asam dan aroma dalam makanan ini juga memiliki manfaat untuk menghilangkan kutu di kepala. Oleskan Asam asetat, atau asam cuka secara merata pada rambut dan kulit kepala. Zat ini bekerja dengan cara meresap ke dalam rambut dan merontokkan telur-telur kutu. Jika tidak tahan dengan bau cuka, Anda bisa mencampur cuka dengan air terlebih dahulu.

2. Bawang merah
Umbi tanaman yang menjadi bumbu berbagai masakan Asia Tenggara dan dunia ini adalah salah satu cara alami untuk menghilangkan kutu. Caranya, pertama-tama sediakan 3 - 5 siung bawang merah (Jawa: brambang). Setelah itu dikupas dan diblender. Kemudian oleskan pada rambut dan kulit kepala secara merata. Diamkan selama dua jam dan keramas menggunakan sampo untuk menghilangkan bau bawang.

3. Minyak kelapa
Minyak yang diperoleh dari buah kelapa segar ini juga berguna untuk menghilangkan kutu kepala. Oleskan minyak kelapa pada rambut dan kulit kepala sebelum tidur malam, lalu tutup dengan plastik. Keesokan harinya, keramas dengan sampo.

4. Minyak zaitun
Minyak yang dapat digunakan untuk memasak, kosmetik, obat herbal, dan sabun, minyak zaitun juga dapat digunakan untuk mengatasi kutu kepala. Caranya, oleskan minyak zaitun pada rambut dan kulit kepala secara merata. Minyak olive atau minyak zaitun dapat membuat kutu menjadi lemas dan telurnya gagal menetas.

5. Minyak kayu putih dan jeruk nipis
Minyak hasil penyulingan dari daun kayu putih dan buah dari pohon jeruk ini juga bisa digunakan untuk menghilangkan kutu kepala. Caranya, siapkan minyak kayu putih (cajuput oil) dan buah jeruk nipis. Peras satu buah jeruk nipis dan masukkan ke dalam gelas. Kemudian tambahkan 4 sendok makan minyak kayu putih dan aduk hingga rata. Oleskan ramuan ini ke rambut dan kulit kepala secara merata. Diamkan selama 2 jam, setelah itu cuci bersih dan keramas dengan sampo.

6. Daun sirih
Sirih yang identik dengan kebudayaan melayu ini juga memiliki khasiat untuk mengatasi kutu kepala. Caranya cukup mudah, pertama-tama ambil 10 - 15 helai daun sirih. Lalu diblender dan di peras, kemudian disaring untuk diambil airnya. Oleskan air tadi ke rambut dan kulit kepala secara merata. Diamkan selama 1 - 2 jam, setelah itu keramas dengan sampo

7. Minyak tanah
Cairan hidrokarbon yang tak berwarna dan mudah terbakar yang diperoleh dengan cara distilasi fraksional dari petroleum ini adalah salah satu metode paling ampuh untuk menghilangkan kutu kepala. Oleskan secara merata di rambut. Kemudian diamkan selama 10 - 15 menit lalu keramas dengan sampo dan lakukan minimal 3 kali dalam seminggu (maksimal 5 kali). Hasilnya, kutu akan lemas dan berjatuhan dari rambut. Selain itu, telur kutu akan gagal menetas karena minyak tanah.

Read More

Manfaat Vitamin C yang Wajib Anda Tahu

Vitamin C merupakan salah satu jenis vitamin yang larut dalam air dan memiliki peranan penting dalam menangkal berbagai jenis penyakit. Selain itu, vitamin ini juga dikenal dengan nama kimia dari bentuk utamanya yaitu asam askorbat. Vitamin C termasuk golongan vitamin antioksidan yang dapat menangkal berbagai radikal bebas ekstraselular. Beberapa karakteristiknya antara lain sangat mudah teroksidasi oleh panas, cahaya, dan logam. Meski jeruk dikenal sebagai buah penghasil vitamin C terbanyak, namun sebenarnya hal tersebut salah besar, sebab lemon memiliki kandungan vitamin C lebih banyak 47 persen daripada jeruk.

Manfaat Vitamin C yang Wajib Anda Tahu

Tahukah Anda kalau ternyata vitamin C ini sangat penting bagi kesehatan tubuh kita. Karenanya sebisa mungkin kita harus mendapatkan asupan makanan yang mengandung vitamin C sebagai contohnya seperti Buah jeruk. Kebutuhan vitamin C setiap orang berbeda-beda, tergantung pada usia, kondisi psikologis, atau banyaknya aktivitas seseorang. Akan tetapi, setiap orang bisa mendapatkan asupan vitamin C yang cukup dengan mengkonsumsinya dalam jumlah kecil dan rutin. Sebenarnya cara seperti ini jauh lebih efektif sebab vitamin C akan berada di dalam tubuh secara terus menerus. Tubuh yang memiliki asupan vitamin C yang cukup akan terhindar dari infeksi, gusi berdarah, dan nyeri sendi.

Manfaat dari vitamin C yaitu berperan aktif sebagai senyawa pembentuk kolagen yang merupakan protein penting penyusun jaringan kulit, tulang, sendi, dan lain sebagainya. Usut punya usut, berdasarkan hasil penelitian mengungkapkan bahwa manfaat vitamin C dapat menurunkan kadar kolesterol dan dapat pula memproduksi bahan kimia tertentu pada otak. Berkat tingginya kandungan antioksidan pada vitamin C juga dapat menghancurkan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel dalam tubuh kita. Untuk lebih jelasnya, berikut ini kami paparkan beberapa manfaat vitamin C yang patut untuk Anda ketahui antara lain adalah:

Mencegah kanker
Pada saat ini kita sering memakan makan ringan yang banyak mengandung bahan pengawet yang bisa menyebabkan penyakit kanker. Akan tetapi berdasarkan hasil penelitian menunjukkan bahwa beberapa wanita yang mengkonsumsi banyak vitamin C dari makanan seperti buah-buahan ataupun sayur-sayuran, memiliki risiko lebih rendah terkena kanker. Tak tanggung-tanggung, bahkan ada beberapa riset mengindikasikan bahwa manfaat vitamin C dapat dijadikan sebagai racun bagi sel kanker.

Mengurangi efek kemoterapi
Sebagaimana yang kita ketahui, berdasarkan pada banyak penelitian yang telah dilakukan membuktikan bahwa vitamin C mampu melawan kanker dalam beberapa tahap. Setelah disiasati lebih mendalam, rupanya vitamin C juga dapat meminimalisir efek kemoterapi seperti mual.

Meminimalisir risiko serangan jantung
Vitamin C mampu menghilangkan aterosklerosis di dalam jantung. Aterosklerosis merupakan suatu kondisi dimana arteri jantung akan menebal dan memicu serangan jantung sebab darah menjadi tidak lancar.

Perbaikan sel dan jaringan kulit
Selain sebagai antioksidan, vitamin C dapat memperbaiki sel tubuh dan jaringan kulit yang rusak akibat radikal bebas. Sementara di dalam merawat kecantikan, vitamin C memiliki peran aktif dalam hal melancarkan peredaran darah sehingga kulit akan tampak lebih segar. Selain itu, vitamin ini juga akan membantu meningkatkan pembentukan kolagen kulit dan menjaganya dari kerusakan. Sebetulnya vitamin C memiliki sifat yang dapat menyimpan air sehingga sehingga bisa menjaga kelembaban kulit dan mencegahnya dari kekeringan.

Mengontrol tekanan darah
Tekanan darah tinggi adalah suatu penyakit yang sangat berbahaya dan dapat menyebabkan kematian mendadak pada orang yang menderitanya. Namun mengkonsumsi vitamin C dengan dosis yang disarankan secara rutin dapat mengurangi tekanan darah dan kerusakan pada jantung serta ginjal.

Menghambat proses penuaan dini
Jika dikonsumsi secara tepat dan teratur, maka vitamin C dapat menghambat proses penuaan dini, menghaluskan kulit, dan menghambat kinerja enzim tirosinase; yaitu enzim yang bertugas membantu pembentukan pigmen di kulit. Apabila proses pigmentasi terhambat, maka secara otomatis kulit akan tampak lebih cerah dan bersih merona.

Terhindar dari risiko asma
Berdasarkan dari hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang menderita asma umumnya memiliki jumlah vitamin C yang kurang di dalam tubuh mereka. Karenanya mengkonsumsi vitamin C secara rutin akan membantu Anda agar terhindar dari masalah sesak napas atau asma.

Membantu meningkatkan mood
Kekurangan vitamin C bisa berakibat pada perubahan psikologis. berdasarkan hasil penelitian dari McGill University menyatakan bahwa pemberian suplemen vitamin C sebanyak 500 mg dua kali sehari bagi pasien rawat inap yang mengalami kekurangan vitamin C, secara signifikan dapat membantu untuk meningkatkan suasana keadaan hati mereka. Ini adalah salah satu fungsi vitamin C yang sangat dianjurkan bagi yang sering merasa gelisah, dan sebagainya.

Mencegah diabetes
Vitamin C bermanfaat untuk menurunkan kadar gula dalam tubuh serta dapat membantu untuk mencegah efek buruk dari diabetes pada penderitanya. Ada baiknya untuk mengganti camilan manis Anda dengan buah jeruk atau buah-buahan lainnya yang mengandung vitamin C.

Menangkal stroke
Diet tinggi antioksidan yang kaya akan buah dan sayuran bisa membantu untuk menangkal penyakit kardiovaskular. Akan tetapi berdasarkan beberapa penelitian menunjukkan bahwa mereka dengan tingkat tertinggi vitamin C dalam tubuh berada pada risiko terendah untuk menderita stroke, terutama pada wanita.

Mengurangi risiko kram setelah berolahraga
Tanpa kita sadari rupanya vitamin C berperan aktif dalam hal mengurangi rasa sakit ataupun kram yang umumnya terjadi setelah berolahraga. Selain itu, vitamin C juga dapat mengurangi produksi radikal bebas.

Terhindar dari katarak
Akibat kekurangan vitamin C, biasanya lensa mata akan menjadi buram sehingga dapat menyebabkan pandangan anda menjadi kabur. Namun hal seperti ini bisa Anda hindari dengan rutin mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin C.

Membantu meningkatkan kebugaran tubuh
Terkait dengan sifatnya yang dapat menangkal radikal bebas, maka vitamin C dapat pula membantu untuk menurunkan laju mutasi di dalam tubuh sehingga dapat menjaga kebugaran tubuh kita jika dikonsumsi secara rutin.

Mengatasi masalah flu
Sebetulnya vitamin C memang tidak secara langsung dapat menyembuhkan orang yang terkena flu. Akan tetapi, mengkonsumsi vitamin C bisa mempercepat penyembuhan dari penyakit flu.

Perlu untuk diketahui, untuk mempertahankan kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh, disarankan agar mengkonsumsi vitamin C dengan dosis antara 500 hingga 1.000 miligram perhari. Untuk mempertahankan kecantikan kulit dibutuhkan vitamin C dengan dosis 500 hingga 2.000 miligram perhari. Sedangkan untuk mengurangi vlek kehitaman pada kulit dianjurkan untuk mengkonsumsi vitamin C antara 2.000 hingga 4.000 miligram perhari dalam bentuk buffer (tidak asam) yang bisa dikonsumsi 1-1,5 jam setelah makan. Akan tetapi, meski aman dikonsumsi dalam dosis tinggi dan bersifat larut dalam air, ada sebagian orang yang tidak bisa mengkonsumsi vitamin C sebab bisa memicu masalah lambung. Pasalnya, sebagian vitamin C dosis tinggi bisa menimbulkan reaksi asam lambung dan mengakibatkan maag kumat.

Wah ternyata banyak juga kegunaan vitamin C untuk tubuh kita. Selain berbagai manfaat yang telah diungkapkan, vitamin C dapat pula menyembuhkan luka dan membentuk jaringan. Selain itu, vitamin C juga ampuh untuk memperbaiki dan memelihara tulang rawan, dan tulang serta gigi Anda.

Read More